汉堡三明治
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
冬天的早晨起床是很困难的是，不想早起 ，只想在暖和的被窝里多呆一会， 想在家吃早餐，只能牺牲美梦时间；吃路边摊？各种不放心， 有了早餐机，5分钟搞定，再也不用担心吃不到营养早餐了
汉堡三明治营养建议
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含糖量 21.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
汉堡三明治的食材2人份
- 面包圆面包2个
- 鸡蛋2个
- 火腿火腿片2片
- 生菜少许
- 西红柿片2片
- 芝士粉少许
- 番茄沙司少许
汉堡三明治的做法
1
头天晚上把所有的材料都备齐，放冰箱了，第二天拿出来就可以用，面包胚可以买现成的，
2
面包胚从中间切开，放入已预热的早餐机底部加热板上，上面放入一片火腿
3
在第二层加热圈上打上一个鸡蛋，合上上盖，2分钟后打开，鸡蛋已经开始凝固
4
在鸡蛋上摆放一片火腿，一片西红柿，转出烹饪板，放入一片面包（面包比较圆，削掉了顶部），合上盖子
5
一分钟后打开打开上盖，一个汉堡完成了，美美的开吃
6
取出汉堡，加上生菜，挤上适量的番茄沙司，暖暖的开吃喽
成品图
汉堡三明治的烹饪技巧
有了早餐机，再也不用担心吃不上早餐了，只要五分钟就能搞定营养早餐