麻辣鸡块
- 烧
- 麻辣味
- <30分钟
- 初级入门
想吃牛蛙可是又不敢买来自己做，那就买两个鸡大腿假装自己吃了一顿牛蛙解馋[赞R]不过这么吃真的很带劲 不用剔骨头，好嗨哟～
麻辣鸡块营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
麻辣鸡块的食材2人份
- 鸡大腿2个
- 蒜头6瓣以上
- 藕半段
- 土豆1个
- 洋葱半个
- 香菜1-2根
- 食用油适量
- 料酒1勺
- 酷克鸡公煲调料50克
麻辣鸡块的做法
1
所有材料洗净切好备用
2
锅中倒入油烧热
3
放入剥好的蒜瓣和洋葱爆出香味
4
再倒入鸡腿炒至上色
5
鸡腿炒上色后倒入鸡公煲调料炒匀再倒入蔬菜(土豆和藕切片后过热水煮开待用)
6
撒上葱花准备出锅
7
装盘撒香菜和白芝麻装饰即可
成品图
麻辣鸡块的烹饪技巧
鸡胸肉也可以但是鸡腿肉吃起来更有那个feel
配菜选择没有太多水份的时蔬
没有鸡公煲调料用火锅底料也可以
期待你们的新吃法