凉拌洋葱木耳
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌洋葱木耳
凉拌洋葱木耳营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌洋葱木耳的食材2人份
- 木耳(水发)适量
- 洋葱适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 陈醋适量
- 盐适量
- 香油适量
- 水适量
- 杭椒圈适量
- 蒜末适量
- 白芝麻适量
- 香菜末适量
凉拌洋葱木耳的做法
1
干木耳加入浸泡两个小时，流水洗净的洋葱切丝
2
洋葱放入碗中加入生抽，白糖，陈醋，盐，香油，发好的木耳下水煮两分钟，再用冰水过凉
3
木耳沥干水分也加入碗中，起锅烧热油，加入青花椒，准备杭椒圈，蒜末，白芝麻，浇上花椒油
4
出香味后也放入碗中，再加上香菜末，一起搅拌均匀
成品图
