凉拌黄瓜豆腐皮
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- 新手尝试
凉拌黄瓜豆腐皮营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌黄瓜豆腐皮的食材2人份
- 豆腐皮200g
- 黄瓜200g
- 凉拌汁适量
- 食盐适量
- 香菜适量
- 辣椒油适量
- 芝麻油适量
凉拌黄瓜豆腐皮的做法
1
豆腐皮切丝
2
锅子烧开水，将豆腐丝放入，焯水
3
冲水投凉，控干水分
4
黄瓜擦细丝
5
将控干水分的豆腐皮丝放入
6
放上香菜段
7
放入盐
8
倒入凉拌汁
9
淋入少许香油
10
加入辣椒油
11
搅拌均匀，装盘即可