笋烧肉
- 烧
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
红烧肉在中国的家庭中有千百种做法，每一个家庭都有自己的红烧肉的味道，也许是妈妈的味道，也许是爸爸味道。家常的红烧肉对于中国人尤其是上一辈人来说或许是是最美的的味蕾记忆。
笋烧肉营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
笋烧肉的食材2人份
- 五花肉750克
- 春笋500克
- 桂皮5克
- 香叶2片
- 八角1个
- 生抽2大勺
- 老抽1大勺
- 葱10克
- 料酒2大勺
- 生姜10克
- 冰糖30克
- 盐3克
- 植物油1大勺
笋烧肉的做法
1
五花肉切3厘米的四方块，大一点过瘾，小一点也可以；锅中凉水下入五花肉，葱、姜各10克，料酒1大勺，焯水洗去浮沫
2
春笋剥去外皮，春笋的量根据个人喜好，切滚刀块
3
水开后加盐1小勺，中火煮5-8分钟，煮的时间长一点，除去草酸减少涩味；锅内加1大勺油，下入焯水后的肉煸炒到四周焦黄，入锅前用厨房纸擦干肉的水分防止四溅
4
肉捞出后，锅内留少许底油，煸炒会出油，放入冰糖小火炒到糖成黄棕色，注意小火，不要炒糊了；倒入肉块，快速裹上糖色，接着烹入1大勺料酒
5
加入生抽2大勺，老抽1大勺，如果觉得颜色不够深，再加一点老抽；加入桂皮5克，八角1个，香叶2片，加入开水没过肉，小火烧一个小时至基本酥烂，注意水一次加足，宁多勿少
6
1个小时左右加入春笋，加入盐再中火焖烧20-30分钟入味，大火收汁即可食用
成品图
