蟹柳滑蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
口感鲜嫩柔滑，低卡又快手，值得一试哦。
蟹柳滑蛋营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蟹柳滑蛋的食材2人份
- 紫土豆3根
- 鸡蛋3个
- 牛奶50毫升
- 盐少许
- 黑胡椒粉少许
- 白芝麻适量
蟹柳滑蛋的做法
1
碗中磕入鸡蛋，倒入牛奶，加盐和胡椒粉
2
将蛋液搅拌均匀，蟹柳用叉子撕成细条
3
锅中倒油，将蛋液、蟹柳条混合煎熟
4
装盘时撒上白芝麻即可
成品图
