拔丝紫薯
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
拔丝紫薯
拔丝紫薯营养建议
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含糖量 59.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
拔丝紫薯的食材2人份
- 紫薯300克
- 玉米淀粉20克
- 白糖50克
拔丝紫薯的做法
1
紫薯去皮切块
2
切好的紫薯裹上淀粉
3
油温六成热炸至紫薯
4
小火炸至熟透捞出
5
锅内倒入少许清水倒入适量白糖
6
炒至白糖变色
7
倒入炸好的紫薯翻炒均匀
成品图
