诗文 | 油菜炒西红柿 |
释义 |
![]() 油菜炒西红柿
我家宝贝们不喜欢吃蔬菜,每次吃蔬菜都很费劲哪,做菜的时候都想着让宝贝们喜欢吃菜,可是孩子就是不吃菜,经常都包饺子包子能吃点菜。这个菜宝贝们比别的菜吃的还多些,所以隔三差五的就炒这个菜,口感酸甜,油菜本身也没有味道,搭配什么菜炒就是什么味道了。能够炒出一道宝贝们喜欢吃的菜还真不容易啊。 油菜炒西红柿营养建议
油菜炒西红柿的食材2人份
油菜炒西红柿的做法
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![]() 油菜2棵,西红柿2个,植物油一勺,盐一勺,需要备好主要的食材
2
![]() 小油菜,东北人喜欢这样叫,我邻居南方人,她叫这菜上海青。反正都是青菜的意思了。这菜比较好洗一些,叶子炒菜梗比较长的菜,营养很好。我喜欢切碎了。如果不喜欢可以炒整个菜梗
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![]() 小油菜,东北人喜欢这样叫,我邻居南方人,她叫这菜上海青。反正都是青菜的意思了。这菜比较好洗一些,叶子炒菜梗比较长的菜,营养很好。我喜欢切碎了。如果不喜欢可以炒整个菜梗
4
![]() 我喜欢用大蒜爆锅,味道比葱花爆锅鲜香一些,喜欢就试下
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![]() 大蒜爆出香味,西红柿下锅翻炒。西红柿含水量大,翻炒几次就会出很多汤汁了
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![]() 把切好的小油菜下锅翻炒了
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![]() 现在的蔬菜的蔬菜都很鲜嫩,油菜也出很多汤汁了
成品图
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