黄焖鸡米饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
黄焖鸡米饭
黄焖鸡米饭营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄焖鸡米饭的食材2人份
- 鸡腿肉400克
- 柿子椒50克
- 香菇50克
- 小米椒适量
- 葱姜蒜适量
- 土豆200克
- 盐5克
- 鸡精2克
- 生抽20克
- 老抽7克
- 蚝油10克
- 白砂糖适量
黄焖鸡米饭的做法
1
鸡腿肉冷水下锅焯水备用
2
准备好的食材切块
3
调汁
4
热油炒糖色
5
倒入葱姜蒜鸡腿肉翻炒上色
6
倒入切好的蔬菜大火收汁
7
差不多的时候倒入青椒小米椒
8
收汁后出锅
成品图
