诗文 | 番茄炒蛋菠菜面 |
释义 |
番茄炒蛋菠菜面
反正夏天就像个彩色的漂亮的大染缸,能制造出缤纷亮丽的五颜六色,连面条都爱凑一把热闹。在炎炎夏日来一份看似春意盎然的菠菜面,点缀着热情奔放的红黄色,煞是诱人。 番茄炒蛋菠菜面营养建议
番茄炒蛋菠菜面的食材2人份
番茄炒蛋菠菜面的做法
1
菠菜叶洗干净备用(其实我榨出来的菠菜汁多了,用不完,大家可以酌情增减)
2
锅中烧开水,滴入几滴植物油,油不能多,几滴足以,放入菠菜叶轻焯至断生马上捞出
3
菠菜叶子放入料理机中,加入半杯水打成茸
4
备好一份面粉,一份菠菜汁,面粉倒入面条机后,盖上盖子,沿着盖口倒入菠菜汁,我的没有过滤,倒的比较辛苦,其实可以直接把面粉和菠菜汁一起倒入面条机,然后盖上盖子工作
5
面条做好后,因为我不是马上烹制,中途放置了3个小时,以防面条粘连,我撒入干面粉
6
西红柿若要去皮的话,用刀在番茄上划几道,然后放入开水中烫二十秒取出,即可轻易去皮
7
鸡蛋打散,放入少许盐调味,锅里烧热少许植物油,倒入打散的鸡蛋
8
中火炒至鸡蛋金黄油亮时候装起备用
9
锅里爆香少许蒜蓉,放入切块的西红柿略炒后加入少许水、盐、白糖,中小火煮至番茄适合自己的软烂程度,然后大火收汁至略为浓稠,加入之前炒好的鸡蛋,滴入几滴酱油,翻炒,试味,合适即可装起备用
10
锅中烧开水,放入面条,煮开后中途点2次水,煮至面条适合自己的口感捞人碟子中,舀入少许面汤,再舀入之前炒好的番茄鸡蛋即可享用
成品图
番茄炒蛋菠菜面的烹饪技巧要制作筋道的面条,适合用高筋面粉,没有高筋面粉的划,一般的中筋面粉也行,就是筋度越高,筋道也越好 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。