椒盐花卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
包子馒头花卷，这是我们餐桌少不了的主食，没事的时候喜欢自己做花样主食。现在怀了宝宝，做饭的时候都很少了，基本都是老妈下厨，偶尔我精神不错的时候，赶紧做点来吃，总感觉自己做的比老妈好吃呢！嘻嘻，这款小花卷，营养丰富，卖相也很清新，放的青花椒粉，味道真的很好吃。
椒盐花卷营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
椒盐花卷的食材2人份
- 面粉500克
- 花椒粉10克
- 食盐5克
- 酵母(干)5克
- 植物油20克
- 水200克
椒盐花卷的做法
1
5克酵母用30度的温水化开
2
500克面粉加入化开的酵母水250克
3
用筷子搅成棉絮状
4
和成光滑的面团，发酵至两倍大（用手指粘适量干面粉插一下，不回缩就是发好了）
5
发酵好的面团，排除空气，揉成光滑的面团
6
在案板上用擀面棍擀成大面皮，擀薄些层数多
7
拿一个小碗，放入适量的花椒粉、食盐和油适量拌均
8
擀好的面皮上抹上均匀的抹上椒盐油
9
面皮卷成长条
10
切等份小段
11
取一份用筷子在中间压上深深的印痕，依次全部做好
12
放入蒸锅继续发酵15分钟，大火蒸制15分钟关火，焖5分钟开盖取出即可
成品图
椒盐花卷的烹饪技巧
自制椒盐就是将花椒粉和盐干锅炒到焦黄然后用料理机打成粉；
才做好的花卷，要放置10至15分钟让其醒发，然后在蒸制，蒸好的花卷才会暄软