百合小米糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
百合清肺化痰，做米糊更营养。
百合小米糊营养建议
-
含糖量 24.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百合小米糊的食材2人份
- 百合50克
- 小米100克
- 红枣3个
- 水适量
百合小米糊的做法
1
准备干百合寖泡5小时
2
准备小米洗净寖泡片刻
3
红枣去核
4
将食材放入榨汁机中
5
添加适量水
6
按键开始
7
盛入碗中，甜甜糯糯
成品图
