自制芝麻酱
- 炒
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
如果平时只是抹酱吃可以稍微加一点糖，这个看自己口感添加。
自制芝麻酱营养建议
-
含糖量 20.44克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
自制芝麻酱的食材2人份
- 芝麻200克
- 糖适量
- 油50克
自制芝麻酱的做法
1
白糖
2
香油
3
芝麻先淘洗干净，这个怎么洗很简单，用个过滤筛就可以了，这样芝麻洗的干净还不容易有损失
4
放入锅中开始炒芝麻，一开始的时候可以用中火，先把芝麻炒干，然后转中小火，炒到芝麻鼓起来，啪啪响就可以了
5
炒好的芝麻放凉后放入搅拌机打碎
成品图
