青炒四季豆
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
青炒四季豆营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青炒四季豆的食材2人份
- 四季豆500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 鸡精适量
青炒四季豆的做法
1
四季豆，蒜洗净备好
2
锅烧热，放入适量油烧热，然后放入四季豆
3
炒变色后放入适量盐和蒜
4
加适量水煮
5
等到水煮得差不多，四季豆也熟了，放点鸡精出锅吧
6
OK