火腿丝炒芥菜头
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
火腿丝炒芥菜头营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火腿丝炒芥菜头的食材2人份
- 芥菜头400g
- 火腿100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 酱油适量
火腿丝炒芥菜头的做法
1
把芥菜头一片片撕开洗干净，然后切小块
2
把火腿切丝
3
锅里煲开水，放芥菜头进去灼一下
4
下油放进蒜头
5
放进芥菜头炒
6
过一会放进火腿丝继续炒
7
最后加上盐和酱油调味