肉末鸡蛋羹
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
肉末鸡蛋羹营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉末鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 食盐适量
- 姜适量
- 酱油适量
- 红尖椒适量
- 花生油适量
- 荷兰乳牛乳酪牛奶适量
- 味精适量
肉末鸡蛋羹的做法
1
将鸡蛋打入容器
2
加入适量的牛奶和温水搅打
3
将鸡蛋液裹上保鲜膜入锅蒸熟
4
猪肉馅中加入葱花，辣椒末，姜末，盐，味精，酱油，拌匀
5
炒锅放入油，放入肉馅儿炒熟，倒在蒸好的鸡蛋羹上即可