牛肉洋葱炸酱面#中卓炸酱面#
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
我们都知道方便面之所以方便，就是因为一个人的时候不想做饭，简单煮一下就可以填饱肚子。可是这样的饭天长日久不仅会令人生厌，而且营养也不够均衡。 方便面不要只会煮，还可以这么吃，面条入味Q弹，吃起来没够。方便面不仅能煮，还能炒着吃，试试用蔬菜炒一下，面条不仅会Q弹爽滑，更是香浓入味，真的是吃起来没够，一个人两块都不够吃。 其实方便面也不是你想象的那么垃圾，它是属于油炸食品，但是它的含油量不及那些薯片、油条的二分之一。所以方便面也并没有那么可怕，再加进去一些蔬菜和牛肉，不仅增加了蛋白质和维生素，更让方便面变得更香浓、更入味。
牛肉洋葱炸酱面#中卓炸酱面#营养建议
-
含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
牛肉洋葱炸酱面#中卓炸酱面#的食材2人份
- 中卓方便面1袋
- 牛肉馅100克
- 洋葱半个
- 芹菜1根
- 胡萝卜半根
- 甜面酱2勺
- 盐适量
- 姜末适量
- 料酒1勺
- 生抽1勺
- 鸡粉1小勺
牛肉洋葱炸酱面#中卓炸酱面#的做法
1
准备好所有的食材。炸酱面1袋，牛肉馅100克，洋葱半个切成丝，再准备2勺甜面酱，芹菜1根切成小段，胡萝卜半根切细丝
2
锅里放入适量水烧开，水开后下入方便面一块，把中卓方便面中的蔬菜包也一起放进去
3
锅里放入适量水烧开，水开后下入方便面一块，把方便面中的蔬菜包也一起放进去
4
另起锅，烧热，倒入适量食用油，下入姜末和一半的洋葱丝炒香，把牛肉末放进锅，加入料酒炒出香味
5
再加入适量的甜面酱炒香，改成中小火，小心甜面酱炒糊了
6
加入剩下的洋葱丝、胡萝卜丝、芹菜段翻炒至蔬菜九分熟
7
把方便面加进去，盖在蔬菜上面，加盖子小火焖煮1分钟，然后用筷子翻炒均匀，抖散，牛肉酱拌面就做好了
8
中卓食品健康美味食品,创造美好生活
成品图
