杏鲍菇炒鸡胸肉
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
减肥者的福音，好吃不长胖的一道菜
杏鲍菇炒鸡胸肉营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杏鲍菇炒鸡胸肉的食材2人份
- 杏鲍菇2根
- 鸡胸脯肉250克
- 胡萝卜半个
- 洋葱半个
- 味达美臻品料酒1大勺
- 味达美臻品特级生抽1大勺
- 盐1克
- 糖1大勺
- 白胡椒粉少许
杏鲍菇炒鸡胸肉的做法
1
准备食材
2
鸡胸肉洗净切成小丁
3
胡萝卜去皮切成菱形薄片
4
杏鲍菇切成滚刀块
5
洋葱切成小丁
6
鸡胸肉里白糖、味达美臻品料酒抓匀
7
再次加味达美臻品特级生抽抓匀腌制20分钟入味
8
锅内加水烧开倒入杏鲍菇焯水捞出控水
9
热锅凉油倒入鸡肉丁和蒜瓣炒至鸡肉丁变白
10
倒入杏鲍菇一起炒30秒
11
最后加胡萝卜片、洋葱、盐、白胡椒粉一起炒匀即可关火
12
装盘上桌
成品图
