咖喱盖饭
- 煮
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
咖喱盖饭是比较容易掌握的 比较简单 一下的用量是3-4吃的 两个人少量就好 如果喜欢吃鸡肉可以加点肌肉在里面，土豆 胡萝卜 圆葱是必须要的
咖喱盖饭营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
咖喱盖饭的食材2人份
- 土豆两个
- 胡萝卜1个
- 咖喱适量
- 盐少量
- 酱油少量
- 油适量
咖喱盖饭的做法
1
准备好材料
2
锅里放油 炒土豆和胡萝卜 多炒一会
3
炒差不多了 放点盐 酱油 圆葱下进去 翻炒一会
4
加水 加咖喱快 我一小盒都加进去了 （人少都减半就好 ）开锅后 中
成品图
