咖喱盖饭
- 煮
- 咖喱味
- <30分钟
- 初中水平
咖喱的香
咖喱盖饭营养建议
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含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱盖饭的食材2人份
- 鸡肉40克
- 土豆100克
- 米饭150克
- 咖喱块1块
- 黄瓜1只
咖喱盖饭的做法
1
黄瓜 土豆 鸡肉切丁备用
2
先后把鸡肉 土豆 和黄瓜入锅翻炒 加汤小火焖煮20分
3
把咖喱块加入锅中，继续焖煮五分，就可以出锅啦
成品图
咖喱盖饭的烹饪技巧
很快速的一道餐 可以在着急的时候做