鲜虾蒜蓉丝瓜盅
- 蒸
- 蒜香味
- <10分钟
- 初级入门
丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质，脂肪，粗纤维，钙，磷，铁等，丝瓜是天然的美容品，可以增白，非常适合女性食用哦！
鲜虾蒜蓉丝瓜盅营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鲜虾蒜蓉丝瓜盅的食材2人份
- 丝瓜500克
- 虾9个
- 盐2克
- 蒜蓉50克
- 料酒半勺
- 生抽2勺
- 葱1根
鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法
1
鲜虾洗净
2
去头，剥壳
3
加料酒，盐，腌制10分钟
4
剁好蒜蓉
5
丝瓜去皮
6
洗净，切断
7
挖去里面的肉
8
锅里加油，烧热，放入蒜泥炒
9
放入的虾仁，再加入炒好的蒜泥
10
上锅蒸8分钟
11
出锅，加入生抽
12
加点葱，锅里加油烧热，淋上，就可以开吃了
成品图
鲜虾蒜蓉丝瓜盅的烹饪技巧
要掌握好蒸的时间