诗文 | 香辣泥鳅干 |
释义 |
香辣泥鳅干
新鲜的泥鳅还没上市,但是我家已经吃上了泥鳅。因为我用的泥鳅干,只要保存得当,一年四季随时可以吃。 泥鳅干是东北那旮沓的,产自没有污染的河中,所以小泥鳅通体都挺干净无异味。泥鳅干晒得挺好,所以放在阴凉通风处保存就可以了。 泥鳅干不宜泡发后烹饪,因为泡软后肚子里的内脏也泡软了,会发苦。所以,用油煸炒酥脆就行了。但因为泥鳅是产自河里的,不可避免会有一些土腥味,如果放酒只能缓解表面的腥味,内部的腥气还不能完全去除,所以需要用一些重口味的材料来压住它,比如辣椒、花椒、香菜、青蒜等这些,互相衬托各自的香味,超下饭,也是一道下酒小菜。 泥鳅味道鲜美,营养丰富,蛋白质含量较高而脂肪低,还有食疗效果,既是美味佳肴又是大众食品。泥鳅中含铁量多,对贫血有很好的辅助疗效,其体内所含的亚精胺和核苷能增加皮肤弹性和湿润度。所以光从这两点看,女性朋友可常吃。 这道香辣泥鳅干可以拌饭,拌面,更适合夹在烙饼和馒头里,有点类似肉夹馍的吃法,非常过瘾。 香辣泥鳅干营养建议
香辣泥鳅干的食材2人份
香辣泥鳅干的做法
1
小泥鳅干用凉水冲洗一遍,洗掉表面的浮尘,表面的水用纸巾蘸干
2
配菜清洗干净,青辣椒,青蒜,香芹,品种不限这些,红辣椒,干辣椒,香菜,韭菜都可以替换
3
葱花、姜、大蒜分别切末;用量可以多一些,增色添香去腥味
4
炒锅中倒适量植物油,油量跟平时炒一道菜的量一样,将泥鳅干、葱花、蒜末同时倒锅里,中小火煸炒,用逐渐升温将泥鳅干煎炒熟,同时将葱香、蒜香渗透到泥鳅干中
5
炒到泥鳅干变硬,与锅壁摩擦时发出金属般的响声时,且油清澈见底,煸到这个程度就可以了
6
将辣椒丝、香芹段倒入锅中翻炒
7
根据口味撒少许量,倒少许酱油
8
翻拌均匀,出锅
成品图
香辣泥鳅干的烹饪技巧 泥鳅干有腥味,所以一定要用辣味来压一下才好吃,辣椒用量随口味来调整 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。