#深夜最馋的美食#泰式烤鱼饼
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
低脂低油，深夜吃都没问题！
#深夜最馋的美食#泰式烤鱼饼营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
#深夜最馋的美食#泰式烤鱼饼的食材2人份
- 龙利鱼300克
- 洋葱1/4个
- 鸡蛋1个
- 玉米淀粉20克
- 胡萝卜1/3根
- 豌豆25克
- 黑胡椒1/2茶匙
- 盐1/2茶匙
- 蚝油1汤匙
- 金沙咸蛋黄调味料适量
- 泰式甜辣酱适量
#深夜最馋的美食#泰式烤鱼饼的做法
1
1、材料备齐，龙利鱼解冻，清洗感觉，胡萝卜，洋葱切碎
2
2、龙利鱼切成小块，用料酒腌制片刻去除腥味。
3
3、将鱼肉，胡萝卜碎洋葱，鸡蛋放入料理机中打碎。
4
4、加入蚝油，黑胡椒粉，盐，咸蛋黄调味料，玉米淀粉拌匀，用筷子往一个方向搅拌上劲。
5
5、加入青豆和玉米粒拌匀。
6
6、分成每个35克 ，ACA空气炸烤箱的炸网上铺油纸，将鱼肉饼放在上面。
7
7、烤箱中层，启动空气炸的功能，190度18分钟左右，颜色金黄即可。
8
没有咸蛋黄调味料可以不放
成品图
