三色蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
三色蛋
三色蛋营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三色蛋的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 香肠 适量
- 皮蛋适量
三色蛋的做法
1
鸡蛋蛋清蛋黄分离
2
碗底刷油放入香肠 皮蛋 鸡蛋清
3
用保鲜膜封好 戳小孔
4
蒸15分钟
5
倒入蛋黄
6
再蒸10分钟
7
完成
成品图
