清炒菜心
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
清炒菜心营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒菜心的食材2人份
- 油菜苔200g
- 食盐2g
- 调和油适量
- 蒜2瓣
清炒菜心的做法
1
把菜心洗净
2
切成大段
3
把蒜剁碎
4
炒锅里放少量油，油热后先下蒜蓉炒香
5
然后放入菜心翻炒
6
翻炒片刻后加盐调味即可起锅装盘