秘制手抓饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
早餐吃什么才能快捷有营养又美味？手抓饼包含了蔬菜鸡蛋火腿…足够满足一上午的需求和挑战你的味蕾！
秘制手抓饼营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
秘制手抓饼的食材2人份
- 手抓饼1张
- 鸡蛋1个
- 火腿2片
- 杏鲍菇0.5根
- 植物油可以不用，也可几滴
- 沙拉酱1条
- 酱油少许
- 葱白3段
- 烤肉酱少许
秘制手抓饼的做法
1
杏鲍菇切丝，平底锅翻炒，金黄后加入酱油，少量糖，蚝油煸炒，熟了以后，盛盘…
2
将超市买来的手抓饼直接放入平底锅，小火烙，一面微熟，打上鸡蛋，平铺饼上，翻转，这个时候，边上可以放上火腿，直接煎熟
3
刷上韩国烤肉酱，把之前准备的食材放在上面，撒一点起丝芝士，待融化，合上成盘～
4
完美出炉，欢迎品尝！
成品图
秘制手抓饼的烹饪技巧
烙饼时候，可以不放油，不会糊锅，放心！