麻辣海带
- 炒
- 酸辣味
- <15分钟
- 初级入门
麻辣海带营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻辣海带的食材2人份
- 海带适量
- 辣椒适量
- 蒜头适量
麻辣海带的做法
1
海带泡发切条
2
锅里烧开水。把切成丝的海带放进去煮，焯水，顺便煮熟咯！大约煮15分钟。煮好了之后捞起来沥干水份备用
3
锅里加热，然后倒油，油热之后放搅拌好的大蒜辣椒碎
4
炒两下就倒入搅拌好的糖醋汁。煮两下子就加入海带。翻拌均匀就可以了嘞！
成品图
