烧肉腐竹炒芥菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
烧肉腐竹炒芥菜营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烧肉腐竹炒芥菜的食材2人份
- 芥菜500g
- 烧肉150g
- 枝竹100g
烧肉腐竹炒芥菜的做法
1
准备芥菜 青红椒 腐竹 烧肉 大葱
2
蒜头切成蓉 大葱青红椒切成丝
3
腐竹用热水泡软，摸上去软熟就好。捞起滴干水份，待用
4
烧肉用中火微波炉叮一分钟
5
芥菜洗净切段，煲开水加点油盐，下芥菜飞水，大约两分钟捞起滴干水分待用
6
在捞起的腐竹里加入盐生抽油调味
7
热锅加油爆香配料
8
倒入腐竹芥菜烧肉炒几下加入盐蚝油调味即可