鸡脚雪梨汤
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鸡脚雪梨汤营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡脚雪梨汤的食材2人份
- 猪大骨头300g
- 雪梨2个
- 长思水晶蜜枣2粒
- 食盐适量
- 陈皮1片
鸡脚雪梨汤的做法
1
材料：有鸡脚、骨头、雪梨、蜜枣、陈皮
2
先把鸡脚和猪骨洗干净，鸡脚的脚指甲要全部去掉，然后把材料放进热水里过一下，把杂质血水去掉
3
先把干净的鸡脚和猪骨一同放进沙锅里加入适量清水煲，同时也把蜜枣和陈皮一起放进去大火烧开后慢火慢煲
4
这时我们可以削雪梨了，雪梨去皮去核，切成块（待用）
5
汤煲了约半小时左右就把雪梨也加进去一起煲
6
加雪梨后再煲半小时左右就加盐调味关火