海参扣香菇
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- 新手尝试
海参扣香菇营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海参扣香菇的食材2人份
- 海参3条
- 调和油适量
- 食盐适量
- 香菇5朵
- 红尖椒1只
- 蚝油20g
- 老抽10g
- 高汤1000g
- 鸡精10g
- 芝麻油5g
- 胡椒粉适量
海参扣香菇的做法
1
海参切成小段，用老抽拌匀
2
放入热油中略煮后捞起
3
爆香姜蒜，放香菇丝翻炒
4
汇入海参，加入适量高汤和蚝油，旺火烧开转小火煮30分钟。最后加入其余调味，撒上葱段和椒片拌匀即可