香菇烧海参
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
香菇烧海参营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香菇烧海参的食材2人份
- 海参100g
- 香菇100g
- 藕100g
- 火腿50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 西兰花适量
- 姜适量
- 料酒适量
香菇烧海参的做法
1
海参水发好
2
火腿切片
3
香菇切条
4
将海参和姜片煮6分钟捞出
5
锅中加入清水，调味汁，加入香菇和火腿
6
烧开后加入海参，煮20分钟，加入盐，料酒，关火
7
西兰花和藕片入锅煮6分钟
8
将藕片摆盘
9
放上西兰花
10
将烧好的海参和香菇装盘即可