棒棒鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
棒棒鸡
棒棒鸡营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
棒棒鸡的食材2人份
- 鸡胸脯肉300克
- 葱适量
- 蒜适量
- 料酒10克
- 红油50克
- 白糖5克
- 花椒粉2克
- 香油5克
- 蒜油10克
- 生抽10克
- 蚝油5克
- 味精3克
- 鸡精2克
- 盐2克
- 鸡汤适量
棒棒鸡的做法
1
鸡胸肉冷水下锅倒入姜葱料酒焯水
2
鸡肉捞出过凉切成丝
3
调汁搅拌均匀
4
将调好的汁淋在鸡肉上
成品图
