奶酪杂锦披萨
- 烘焙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
一个材料丰富的披萨，有多种优质营养，特别是钙质含量高，午餐吃了就更加有精神与体力应付接下来的工作
奶酪杂锦披萨营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奶酪杂锦披萨的食材2人份
- 中筋面粉150克
- 水90克
- 马苏里拉奶酪100克
- 虾200克
- 黑椒肠50克
- 柿子椒1只
- 红椒1只
- 黄油5克
- 酵母(干)3克
- 番茄酱2匙
- 盐1克
奶酪杂锦披萨的做法
1
各种材料，虾用盐拌过
2
面粉与酵母、水放一起
3
拌成团后加入黄油，拌至完全吸收
4
面团发酵至2倍大
5
烤盘抹油待用
6
面团擀成片，边上略厚，面片中用叉子插上小孔
7
涂抹番茄酱，放黑椒肠片与两色的辣椒
8
放虾仁在上面
9
最后放马苏里拉奶酪
10
披萨放入烤箱190度
11
披萨烤25分钟
12
出炉稍晾一下，即可食用
成品图
