小炒油麦菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
青菜纤维素高
小炒油麦菜营养建议
-
含糖量 0.7克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
小炒油麦菜的食材2人份
- 油麦菜1把
- 蒜10克
- 油50毫升
- 盐5克
小炒油麦菜的做法
1
清洗干净
2
蒜洗干净切好备用
3
油锅煮滚放入放蒜，油麦菜，加盐
4
炒至两三分钟出锅
成品图
