素炒苋菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
红苋菜煮出来的汁水粉粉的非常好看，让人看着就有食欲。
素炒苋菜营养建议
-
含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
素炒苋菜的食材2人份
- 苋菜(紫)500克
- 蒜2克
- 油2克
- 盐1克
素炒苋菜的做法
1
准备好食材
2
苋菜洗净摘断
3
锅内热油，放入切好的蒜爆香
4
倒入洗好的苋菜迅速翻炒
5
翻炒至软后加入适量盐翻炒均匀即可出锅
成品图
素炒苋菜的烹饪技巧
苋菜因为太多沙，所以一定要清洗干净，反复多清洗几遍