肉片炒四季豆
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
肉片炒四季豆营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉片炒四季豆的食材2人份
- 四季豆350g
- 西芹100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 生抽适量
- 生粉适量
肉片炒四季豆的做法
1
西芹撕去筋，切成与四季豆差不多长短备用
2
四季豆用淡盐水泡10分钟左右后洗净，去头尾，用手择成约5厘米左右的段
3
肉片加油盐、糖、生粉等腌10分钟左右
4
热油锅，先把肉片炒熟，盛起
5
再次热油锅，把蒜蓉炒香，然后下四季豆炒匀，下一点清水煮熟，然后再下西芹，加一点生抽炒香
6
最后把炒好的肉片加入一起炒匀，加盐调味即可！