滋补鸡汤
- 炖
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
滋补鸡汤，用红枣，黄芪炖出来的鸡汤清甜可口。
滋补鸡汤营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
滋补鸡汤的食材2人份
- 土鸡半只
- 红枣8个
- 香菇8个
- 黄芪1勺
- 枸杞适量
- 泥人柴砂锅一个
滋补鸡汤的做法
1
手工土砂锅用稀饭粥开锅放置一晚，洗净
2
生姜加水
3
鸡清洗干净加入生姜水里煮开
4
煮开后去浮沫
5
洗净放砂锅里，加适量水，大火煮开
6
加对半切的红枣
7
还有泡发的香菇
8
黄芪，小火炖一个半小时左右，出锅撒枸杞
9
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成品图
滋补鸡汤的烹饪技巧
手工土砂锅，炖出来的鸡汤原汁原味，更健康