冰糖红枣银耳汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
银耳营养丰富，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，最适合在干燥的秋季食用。
冰糖红枣银耳汤营养建议
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含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖红枣银耳汤的食材2人份
- 银耳25克
- 红枣适量
- 冰糖适量
- 水适量
冰糖红枣银耳汤的做法
1
准备食材
2
取25克银耳，清洗干净
3
用剪刀剪碎
4
取适量红枣洗干净
5
将银耳和红枣放入高压锅，加适量水
6
加入适量冰糖
7
大火煮上汽后改小火再煮10分钟
8
冷却后即可开盖
成品图
冰糖红枣银耳汤的烹饪技巧
银耳煮的时间长一点才会有胶质