诗文 | 鲫鱼番茄汤 |
释义 |
![]() 鲫鱼番茄汤
西红柿鲫鱼汤富含优质蛋白、钙和多种维生素,尤其是维生素C和番茄红素的含量较为丰富。鲫鱼番茄汤还有健脾利湿、补中益气、活血通络、温中下气和补虚通乳等功效,对脾胃虚弱、水肿和溃疡患者有很好的滋补食疗作用,也非常适合作为产后妇女、中老年人和病后虚弱者的滋补调理汤。 鲫鱼番茄汤营养建议
鲫鱼番茄汤的食材2人份
鲫鱼番茄汤的做法
1
![]() 鲫鱼炸一下去腥
2
![]() 番茄切片
3
![]() 放入砂锅加姜片
4
![]() 加水
5
![]() 加料酒烧开
6
![]() 大概10分钟加番茄
7
![]() 中小火
8
![]() 在煮10分钟即可
9
![]() 装盘
成品图
鲫鱼番茄汤的烹饪技巧鲫鱼番茄汤是补充蛋白质喝维生素比较好的营养汤,比较适合老人 |
随便看 |
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