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诗文 鲫鱼番茄汤
释义
鲫鱼番茄汤的做法

鲫鱼番茄汤

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

西红柿鲫鱼汤富含优质蛋白、钙和多种维生素,尤其是维生素C和番茄红素的含量较为丰富。鲫鱼番茄汤还有健脾利湿、补中益气、活血通络、温中下气和补虚通乳等功效,对脾胃虚弱、水肿和溃疡患者有很好的滋补食疗作用,也非常适合作为产后妇女、中老年人和病后虚弱者的滋补调理汤。

鲫鱼番茄汤营养建议

  • 含糖量 1.33
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鲫鱼番茄汤的食材2人份

  • 鲫鱼1条
  • 番茄2个
  • 2片
  • 料酒1勺

鲫鱼番茄汤的做法

1 鲫鱼番茄汤菜谱图解

鲫鱼炸一下去腥

2 鲫鱼番茄汤菜谱图解

番茄切片

3 鲫鱼番茄汤菜谱图解

放入砂锅加姜片

4 鲫鱼番茄汤菜谱图解

加水

5 鲫鱼番茄汤菜谱图解

加料酒烧开

6 鲫鱼番茄汤菜谱图解

大概10分钟加番茄

7 鲫鱼番茄汤菜谱图解

中小火

8 鲫鱼番茄汤菜谱图解

在煮10分钟即可

9 鲫鱼番茄汤菜谱图解

装盘

成品图

鲫鱼番茄汤的烹饪技巧

鲫鱼番茄汤是补充蛋白质喝维生素比较好的营养汤,比较适合老人

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 9:13:02