菠菜木耳汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味一碗汤
菠菜木耳汤营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
菠菜木耳汤的食材2人份
- 菠菜300克
- 木耳(水发)适量
- 羊肉片适量
- 金针菇适量
- 粉丝少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜少许
- 大料一个
菠菜木耳汤的做法
1
菠菜洗净切段
2
金针菇洗净切段
3
锅中加水放入葱姜，大料煮开
4
放入木耳
5
加入金针菇
6
放入粉丝
7
加入羊肉片
8
放入菠菜煮熟
9
加入少许盐鸡精出锅
10
盛入碗中，营养丰富
成品图
