香肠炒莴笋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香肠是非常有营养的一种食物，不仅仅是吃起来的味道好这么简单了，大家吃香肠对补充营养物质也有好处，首先在香肠中是有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物存在，这些物质的含量都是比较高的，所以说我们食用香肠就可以起到补充能量的功效。
香肠炒莴笋营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香肠炒莴笋的食材2人份
- 香肠1根
- 莴笋2根
- 耳子30克
- 醋1勺
- 盐1点
- 酱油1勺
- 姜2片
- 蒜1瓣
香肠炒莴笋的做法
1
把香肠切片莴笋切片耳子提前泡好
2
姜蒜切好
3
锅中倒油炒姜蒜
4
加入香肠炒香
5
加入耳子炒
6
加莴笋片炒熟加盐酱油鸡精醋炒匀出锅
7
装盘
成品图
香肠炒莴笋的烹饪技巧
炒这样的菜加点醋，味道特别好提味，鲜美下饭