苦瓜米粥
- 煮
- 苦香味
- <30分钟
- 初级入门
最适合夏天喝的一款粥
苦瓜米粥营养建议
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含糖量 21.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苦瓜米粥的食材2人份
- 苦瓜100克
- 大米100克
- 冰糖少许
- 水适量
苦瓜米粥的做法
1
苦瓜洗净，大米
2
苦瓜去瓤，切块
3
大米洗净放入电饭煲中
4
添加适量的水
5
按键开始
6
粥开了放入苦瓜丁，少许冰糖煮8分钟左右即可
7
装入碗中，微微带一点苦
成品图
