懒人腊八粥
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
过了腊八就是年，\n一年一岁一团圆??\n“粥粥”好运，“粥粥”如愿，\n“粥粥”平安，“粥粥”吉祥
懒人腊八粥营养建议
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含糖量 24.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
懒人腊八粥的食材2人份
- 糯米20克
- 薏米15克
- 黑豆15克
- 红豆15克
- 花生10克
- 莲子8颗
- 黑米15克
- 红枣8颗
懒人腊八粥的做法
1
准备好食材，我家里有什么放什么，凑够了八样哈哈~
2
洗干净食材
3
加水放入炖锅
4
早上起来就能吃了，完全不费事
成品图
懒人腊八粥的烹饪技巧
非常简单的腊八粥，我这是两个人的量，人多的话用量自己调整哦