红薯腊肠焖饭
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
红薯腊肠焖饭，绵软香甜，营养搭配均衡。一个人的时候，简单的这么一锅，也是不错的一餐。
红薯腊肠焖饭营养建议
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含糖量 23.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红薯腊肠焖饭的食材2人份
- 大米80克
- 红薯120克
- 芝麻油5克
- 盐1克
- 腊肠1根
红薯腊肠焖饭的做法
1
准备好大米、红薯、腊肠
2
红薯、腊肠洗净切小块备用
3
大米洗净，倒入饭煲；加入红薯
4
倒入腊肠加入适量盐，拌匀
5
加入适量冷水
6
调至煮饭档焖煮
7
电闸跳开后，继续焖10分钟再打开；淋入芝麻油，拌匀食用
成品图
