榨菜炒豆腐
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
豆腐营养丰富，配上榨菜更是美味。
榨菜炒豆腐营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
榨菜炒豆腐的食材2人份
- 豆腐半块
- 榨菜少许
- 鸡蛋一个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 葱姜蒜适量
- 盐少许
- 鸡精少许
- 花生油适量
榨菜炒豆腐的做法
1
准备豆腐切块
2
鸡蛋打散，榨菜切丁
3
热锅凉油放入鸡蛋炒熟
4
另起锅放入葱姜蒜爆香
5
加入榨菜翻炒，添加适量料酒十三香
6
放入豆腐翻炒
7
加入适量开水，放入炒熟的鸡蛋
8
加入少许盐鸡精出锅
9
盛入盘中，
成品图
