牛油果面包+奇异果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
【在美味中減脂增肌】外食早餐的时候超喜欢点荷包蛋,戳一下蛋黄都流岀来的感觉真是温暖人心!每一点一滴富含 Omega-3的健康油脂都不能浪费。流在盘子里的一定要用面包擦了一起吃掉才够满足!!牛油果点睛之笔作为快手早餐再合适不过了。一整天都能量满满！I Love Ergo Chef…
牛油果面包+奇异果汁营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果面包+奇异果汁的食材2人份
- 吐司2片
- 牛油果1个
- 鸡蛋1个
- 猕猴桃2个
牛油果面包+奇异果汁的做法
1
牛油果切片，煎鸡蛋备用
2
将奇异果、牛油果加适量水用ERGOCHEF原汁机搅拌成泥
3
涂至面包上
4
上面再盖上鸡蛋（视个人口味，煎至几成熟）
5
再榨杯奇异果汁
6
美味的早餐就这样解决了！
成品图
牛油果面包+奇异果汁的烹饪技巧
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