养颜红豆浆
- 榨汁
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........
养颜红豆浆营养建议
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含糖量 28.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
养颜红豆浆的食材2人份
- 花生40克
- 红豆40克
- 黄豆40克
- 红芸豆30克
养颜红豆浆的做法
1
所有的食材混合，挑选一下坏豆，清水寖泡一晚
2
早上泡好的豆类
3
所有的食材放入破壁机里
4
加入适量的清水，机杯坐入底座上，安装到位
5
盖上盖子
6
接通电源，开启豆浆功能
7
29分钟后滴声响起，机器停止工作，豆浆倒出后才想起拍照，还剩了一晚
成品图
养颜红豆浆的烹饪技巧
所有的豆类一定要挑选一下坏的豆子，不然影响口感。我没有加糖，因为已经很香了，喜欢甜度的，可以调入适量冰糖