让孩子爱上吃饭的葱香小花卷
- 蒸
- 葱香味
- <2小时
- 新手尝试
儿子想吃花卷了，正好家里还有一把小葱，晚餐就做一个葱香味的小花卷
让孩子爱上吃饭的葱香小花卷营养建议
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含糖量 46.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
让孩子爱上吃饭的葱香小花卷的食材2人份
- 面粉400克
- 格琳诺尔有机亚麻籽油适量
- 小葱一小把
- 盐适量
- 花椒粉适量
- 酵母4克
让孩子爱上吃饭的葱香小花卷的做法
1
取适量面粉放入盆中，将酵母用水化开后倒入面粉中（现在天气热，凉水化开酵母就可以），然后再分次加入清水，和成一个软硬适中的面团，密封发酵至两倍大
2
小葱洗干净后切成葱花备用
3
发酵好的面团揉匀排气后擀成一个大薄饼，撒上盐和花椒粉，轻轻擀压，使其固定
4
倒上格琳诺尔有机亚麻籽油，四面分别向内折叠，将油抹匀
5
撒上一层干面粉，更有利于丰富花卷的层次
6
最后撒上小葱末，沿一头卷起
7
分成大小相等的小剂子，用筷子轻轻按压，两头反向折叠，一个小花卷就做好了
8
做好的花卷二次醒发10分钟，然后大火蒸10分钟，关火焖3分钟出锅。格林诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
成品图
