茄汁荷包蛋
- 其它工艺
- 茄汁味
- 新手尝试
茄汁荷包蛋营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁荷包蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 番茄酱1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 味精适量
茄汁荷包蛋的做法
1
盘子刷少许油,打入一个鸡蛋,用牙签在蛋黄上扎几下.
2
放微波炉半分钟取出,再做好下一个.
3
西红柿去皮切片.
4
锅放少许油烧热,下葱姜末煸香,下入西红柿加盐/糖炒成酱.
5
放入微波好的荷包蛋煨一下出锅.