菠菜胡萝卜饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
营养丰富孩子最爱！
菠菜胡萝卜饼营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜胡萝卜饼的食材2人份
- 菠菜1把
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 植物油适量
菠菜胡萝卜饼的做法
1
准备好材料
2
菠菜洗净切碎，胡萝卜洗净擦丝，打入一颗鸡蛋，放入适量食盐、花椒粉，搅拌均匀
3
加入适量面粉，搅拌均匀
4
加入适量清水，做成面糊
5
平底锅放油，舀入面糊，煎至两面金黄即可
6
开吃吧！
成品图
